Thể thao và Giải trí Saba Link

Quả la hán khbà làm tẩm thựcg đường huyết (Ảnh minh họa)

Quả la hán là một loại quả được trồng rất nhiều ở khu vực Đông Nam Á,ámpháquảlahánNgọtgấplầnđườngmíanhưngkiểmsoátđườnghuyếThể thao và Giải trí Saba Link trong đó có Việt Nam. Trong y học cổ truyền, quả la hán được sử dụng trong nhiều bài thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp và kiểm soát đường huyết. Y học hiện đại đã chứng minh loại quả này còn có tác dụng phòng ngừa cả ung thư cũng như nhiều loại bệnh khác.

Quả la hán - Vị thuốc quý để kiểm soát đường huyết

Tbò thông tin từ tờ Healthline, quả la hán đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ. Vào năm 2010, loại quả này được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận sử dụng làm chất tạo ngọt.

Độ ngọt của quả la hán thấp hơn đường mía từ 100-250 lần. Thế nhưng, không giống các loại trái cây khác, vị ngọt của quả la hán không đến từ đường fructose hoặc glucose mà đến từ hợp chất tự nhiên có tên gọi là mogrosides. Hợp chất này không làm tăng đường huyết, đồng thời còn là một chất chống oxy hóa độc đáo. Do đó, quả la hán rất an toàn đối với người đang mắc bệnh tiểu đường muốn kiểm soát đường huyết hoặc với những người muốn hạn chế tiêu thụ đường.

Các nghiên cứu trên chuột mắc bệnh tiểu đường cho thấy chiết xuất quả la hán thậm chí có thể làm giảm lượng đường trong máu. Những tgiá rẻ nhỏ bé bé chuột được sử dụng chiết xuất này có mức độ căng thẳng oxy hóa và lượng đường trong máu thấp hơn nhưng lại có mức cholesterol “tốt” (HDL) thấp hơn so với những tgiá rẻ nhỏ bé bé chuột khác.

Các tác dụng khác của quả la hán

Hỗ trợ giảm cân

Tờ Healthline thông tin, quả la hán không chứa calo, carbohydrate hoặc chất béo. Vì vậy, loại quả này có thể là một lựa chọn tốt cho những người đang muốn kiểm soát cân nặng. Bạn có thể sử dụng chất làm ngọt từ quả la hán thay cho các chất làm ngọt khác mà không lo tăng lượng calo và carbohydrate nạp vào.

Chống viêm

Đường dây nóng: 0943 113 999